✅ 맛있는 단백질 쉐이크 추천해 드려요. 사원님들! 🛒장바구니에 새롭게 담아둔 아이템이 있나요? 매주 금요일, 일사에프 제작 사원의 장바구니에 새롭게 들어온 아이템을 소개해 드려요. 이주의 아이템: 맛있는 단백질 쉐이크 💪헬시 플레저 트렌드가 지속되면서 러닝, 헬스 등의 유행과 함께 단백질 보충제를 찾는 분들도 늘어났는데요. 특히 파우치에 들어간 단백질 쉐이크는 들고 다니면서 물이나 우유를 간편하게 타 먹을 수 …
태그 글 보관함:운동
겨울 러닝의 모든 것🏃♂️
✅ 러닝 전 동적 스트레칭으로 몸을 풀어줘요.✅ 추울 때 운동하면 더 많은 칼로리가 소모돼요.✅ 겨울 러닝 필수템을 소개해 드려요. 대한민국은 지금 러닝 열풍!🔥 하지만 급격히 추워진 날씨에 러닝을 해야 할지 말지 고민하는 분들 많을 것 같아요. 그래서 오늘은 추운 겨울에도 꾸준히 러닝을 즐기고 싶은 분들을 위해 ‘겨울철 러닝 가이드’를 준비해 봤는데요. 바로 함께 살펴볼까요? ※이건 …
누워서 이 레터를 읽는 당신에게💌
한국인의 절반은 WHO가 권고한 신체 활동량을 못 지켰어요.
